えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2018-04-06から1日間の記事一覧

外練

珍しく外で走る。御用地の周回へ(TSS62) とりあえず1周アップしてから 2周 223W12min インターバルはさんで 2周 218W12min あとは流して自宅近くにあるやたら無駄な激坂を1本上って終了 昨日の余りモンでサラダ弁当を作ってもらう。ムシャムシャ