えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2017-10-21から1日間の記事一覧

あなごちらし

ここんとこ日が昇るのが遅くなってきてるせいか起きるのがツライ。 目覚めのBGMは息子のトイレ・トレーニングで便器にまたがる息子に嫁さんが読み聞かせする「ノンタンのおしっこシーシー」 6時半過ぎ起きでストレッチと筋トレ。 夕方早上がりしてZwiftロー…