金曜 寝違えたせいで、腰が痛い、そしてそれが肩まで ローラー。3本目は途中で断念 （TSS56 10min 234W3.9W/kg 10min 270W4.5W/kg 6min 256W4.2W/kg ） 久しぶりのヒルクライムレースに出るつもりだったが日曜は天候が悪そうで、やる気もないのでやめとくこ…