朝のローラー （TSS55 231W10min 3.9W/kg 242W10min 4.1W/kg 263W10min 4.4W/kg） 先日読んだ本を実践。嫁さんが料理のお手伝いをさせてみたところ、息子はニンジンが苦手だが、自分で鍋に放り込んだニンジンは自らすすんで食べた。 2日サボって脚もフレッシ…