えいぺっくす庵

蕎麦打ちやったり走ったりしてます。ごくまれに仕事の話もでてきます

2017-04-19から1日間の記事一覧

外回りからのヨガっ!

朝起きると昨日高ケイデンスやったせいかスゲー脚パンパン で今日もローラー (TSS41 210W10min 3.5W/kg 230W10min 3.8W/kg) あと高ケイデンスで30秒3本やっておしまい 午前中、八重洲あたりで一件打ち合わせ。あまり外には出ないのでせっかくなので昼飯を…