昨日結構飲んで練習なし。 体が昔より固くなっているような気がする。 それが腰痛にも多少は悪い影響を及ぼしているんじゃないかと思って、自転車の練習以外になんか違う運動で刺激をいれたいなと思っていたとこにうちの向かいのビルでヨガ教室が去年出来た…
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