服薬して喉痛、咳はだいぶ収まったけど日ごろから逆流性食道炎なのでその対策として傾斜をつけて頭部をあげて寝るためにAmazonで買ってみた。ドアストッパーじゃないですよ、チョコケーキじゃないですよ。寝姿に妻が介護用ベッドみたいとぼつりと
GWはカレンダー通りで祝日はお休みで5月6日土曜日は平常通り営業します。
自転車断捨離
甥っ子が大学に受かったんで、入学祝いになんかプレゼントのリクエストがあるか聞いていた。年ごろの男子だからエアーポッズとか言うかなと思っていたが「ロードバイク！」って言ってきた。いや・・・どうせ通学でつかうだけでしょ？最近のロードバイクのお値段しってると問い詰めたろかと思ったけど、まあせっかくなんで自宅にあるローラー専用のしてたスコットのフレームをあげることにした。乗ってない人間がいくつも自転車持ってても仕方ないしな。身長も170ｃｍなのでサイズも問題ないか。
去年もバイクは何台か売ったりして整理してたので、とうとう1台になった。とりあえずローラーにセッティングして外で走るときは毎回ホイールをはかせないといけないけどほとんど乗ってないからいいか。もう自転車のレースには出ないと思うけど、マラソンも一区切りついたんでクロストレーニングの一環でバイクも乗ろう。
ライトとかヘルメットとか小物もおくりつけとく。4月1日からヘルメット着用の努力義務があるみたいだけどロードバイク乗るならマストで被らないとな。
試し撮りキャンペーン募集は4月9日までやってます。
この投稿をInstagramで見る
ビュッフェ会
胃酸の分泌を抑える薬や、咳止め等を飲み始めて早速効き目が表れた。久しぶりに朝まで寝れた。病気の原因が分かったことも気分的に楽になった。朝のランは皇居２周で１㎞インターバルを２本だけ頑張る。残り1か月、3週間だけ頑張ってあとは疲労を抜いていく計画です。
夜は会社の飲み会、前日のブログのタイトルから想像のできない展開ですが事前に決まっていたんで。まだまだ若手が多いので飲み会で人気なホテルビュッフェ会です。ホテルのレストランに入って予約を伝えると、予約入ってませんといわれる。よくよく調べてみると予約確定のメールもない。あー完全なミスった。
とりあえず席はあったので飛び込みというかたちで入店できた。セーフ！変な汗かきました、結果オーライ！みんなも喜んでくれてよかった。来月は北京ダックの会だ。
スタッフブログです。
逆流性食道炎
昨夜も喉が痛くて目覚めてそこから咳が止まらない、そのせいで睡眠の質が悪くて疲れが取れないので軽めにジョグで流しとく。会社近くの耳鼻咽喉科に行って診てもらう。内視鏡で診てもらったら逆流性食道炎の影響で喉の回りがやられているみたい。花粉症になった思ったがそうではないかも。毎年、胃の内視鏡をすると逆流性食道炎気味でですねと言われる。晩御飯が遅くてそのくせ早く寝るので、胃の中ものが逆流しやすい。ここ最近は韓国料理やで激辛食べたり、東京マラソンが終わったのでピザポテト食べたり、味の濃いラーメン食べたり、お酒飲みすぎたりと疲労感があるのに不摂生をしている。花粉症の症状とはちょっと違うし、逆流性食道炎で喉がただれて喉の痛みと咳が出ることがあるらしい。とりあえず薬を処方してもらって様子を見ることになった。
バレンタインのお返しに熟成バスクチーズケーキを献上する。
お返しと言いつつ自分も食べる
逆流性食道炎は甘いものや脂質が多いものはダメだそうです。
iPad第10世代のセルラータイプ入りました。これ9万円オーバーするんです。
価格の安いものをレンタルするより高いものをレンタルする方がいいと思ってますが。
それにしても高い、、、
サブエガ
スイミングスクールを退会した。当初の目的であった
１，四泳法が泳げるようになりたい
２，子供に水泳を教えるのに役立てたい。
３，トライアスロンをやってみたい
1に関してはバタフライ以外は人並みにレベルになった、バタフライもとりあえず形になった。
２については、泳げることで多少は子ども達に教えることはできるだろう。長男においては同じスイミングスクールに通っていて水泳が好きなので私が教えなくても2年くらいしたら私を追い抜いてそう。
３はサブ３達成できたら次の目標としてトライアスロンかウルトラマラソン（フルマラソン以上の距離を走ること）にチャレンジしようと思っていた。トライアスロンを見据えてスイミング習っていたが、そうなると今より練習時間の捻出が必要になって仕事や家族の両立が難しそう。実際にやりたいかと思うとそこまで自分的にはそこまで盛り上がってないのが正直なところ。ウルトラマラソンについてもフルマラソン以上の距離はいいかなぁ
なのでスイミングスクールを今回やめてサブエガ（フルマラソンを2時間50分以内で走ること）を目指すことにした。サブ３がマラソンランナー上位３～５％とも言われいるがサブエガはさらに少ない上位１％ともいわれている。サブ３が達成できたことで、それを踏まえた練習メニューを組んで故障しないためのマネジメントができれば再現性があるかなと考えてる。なので来期はサブエガ目指します。
あと一番の理由は、蕎麦打ちがしたい！土曜日にスイミングスクールを通うことで蕎麦が打てなかったのでまた再開したい。
富士フィルムX-H2SとX-H2が無料で使える。試し撮りキャンペーン始めました。
この投稿をInstagramで見る
花粉症確定？
ここ数日喉痛くて夜中に何回も起きてしまう。辛くて咳もでる。フルマラソンの疲れからくるものと思っていたが日が経つに連れて、そうではないような気がしてきました。少し前からの疑いのある花粉症だが目や鼻の痒みは特にない。鼻水、鼻詰まりに関しては元々血管運動性鼻炎持ちなので寒暖差でアレルギー性鼻炎と同様の症状になるので、いつもの事かなと思っていた。ただ暖かくなると治ってくるけどひどくなっている。調べてみると花粉症でも喉の痛み、咳の症状はあるみたい。日中はそうでもないが夜がひどくてむず痒さもあるので、花粉症確定なのか。とりあえず市販の薬飲んでみよう。
もろんのんさんの動画第二弾あがりました。動画内に出てくるカキオムレツは私も食べましたが絶品です。妻子は牡蠣食べないので一人で行列にならんでも食べた甲斐があった。あ、牡蠣のシーズンが終わるんで神田の七條のカキフライ食べとくかな。
