えいぺっくす庵

サブ3達成して次はサブエガ(サブ50)に挑戦！たまに仕事の話もします

GoProアクセサリ

ラン

今朝もラン。曇っているけど梅雨明けも近いせいか気温が上がってくると1時間走るとかなり脱水してしまうので走る前に十分水分補給してからスタート。基本まだペース走しかやってないけどジョグでアップしてクールダウンちゃんとやるようになった。とりあえず故障しないようにして継続して練習することが目標。

 

アクションカムのアクセサリ順次入れていってます。

 

3週連続フォロー＆RTキャンペーン

蕎麦 蕎麦打ち 業務案内

ランチは外で蕎麦。少し遠出して堀留町あたりまで足を伸ばす。「日本橋福田雅之」ってお店で以前は手打ちだけど安さがウリの蕎麦屋さんだったが、リニューアルしてお値段は上がったけどそば粉、製粉にもこだわるようにしたみたいでそれが上手くいったせいかお客さん結構入ってる。

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蕎麦打ちしたい・・・。暑いので去年作ったすだち蕎麦の写真。
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３週連続各メーカーのレンズをプレゼントするキャンペーンです。

東京マラソン追加抽選

マラソン 動画

東京マラソンの追加抽選があったみたい。

プレミアムメンバーという年会費がかかるのだが特典で通常より東京マラソンの当選確率があがる。今回そのプレミアムメンバーを対象に追加抽選があったみたい。どうやらインバウンド参加が絶望的で大幅欠員状態なのでプレミアムメンバーは全員当選したみたい。それでも枠がうまらないようで都民エントリーしてた人も追加で抽選の対象になるみたい。私はその時は故障の真っ最中だったのでフルマラソン走れるなんて一切考えれなかったのでプレミアムメンバーでもなくエントリーもしてなかった・・・・

 

今回の東京マラソンは１０月開催でその時期だとまだ気温もそれなりにあるだろうし本調子で走れないだろうと、すっぱいぶどうと決めつけて１１月下旬にマラソン大会にエントリーしといた。

 

ステパの設置動画作成しました。

 

競売

雑記

大阪と東京の競売物件は一通り見るようにしているが、最近は本家サイトよりこっちのまとめサイトのほうが見易いのでこっちから見てる。

今日妻もワクチン接種した。少し眠気があるのと腕が痛いくらいだそう。なので事前に晩飯なし宣告をうけてたけど外食もできないので自宅の冷蔵をあさって適当に食べる

 

 

ズーラシア

午前中にラン12kmとスイミングスクール（クロール）へ。小学生の時分にスイミングスクールに通ってたけど、あとは学校の水泳くらいでしか習わなかったので改めて教えてもらうとストロークの違いで全然スピードが変わってくる。フィジカルの依存度が高いランやバイクと違ってスイムはテクニックだわ。

 

次男が動物に興味持ってきているようで午後から動物園へ行くことに。ほんとは近場の上野動物園がよかったけど事前予約が必要でもう埋まっていたので横浜にあるズーラシアまで。あらためて上野動物園って見やすいってことがわかった、暑い・・・子ども達はそれなりに楽しめたようでよかった。

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モーションセンサー

ラン 業務案内

晴れてたのラン、やっとこさキロ4:50秒以下くらいで走れるようになってきた。モーションセンサーつけて走っているけど、毎回フォームを意識して変えて走ってるけどそんなに劇的に変わるはずもなく、だいたい似たような解析値になる。

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Ｃ７０入れてまだ間がないですがもう結構先まで埋まってます。随時在庫も増やしていってます！