エイペックスの宣伝部長日報

マラソンしたり自転車乗ったり蕎麦打ちしたり、たまにカメラとか貸したりとかもしています

雨に降られず

比較的穏やかに寝れた。朝家から外の路面を見たら雨降ってる?ということで雨仕様で出たけどなんとか降られず。インターバル練習。2分LT走と1分リカバリーだけど日曜の疲れが残っているのか、キツく感じてイマイチ追い込めず。19本やっといた(rTSS97 69min  13.5km 5:09min/km)

 

雨仕様のレインウエアかったけど、未だ本領発揮ならず。

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夜はぶりしゃぶ。〆は雑炊。

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