6時半起きで7時からローラー。zwiftでレース参加するつもりで時間があったので直前までまＳＳＴレベルで１９分1本やってからログイン
ERZ Tuesday After Party (B)
（TSS73 NP242W 19min NP198W 60min）
クラス別スタート。確か頂上ゴールで後半登りだったかなとうろ覚えの記憶を頼りに走り出す。ＳＳＴでちょっと脚と心拍にきてるわ。道中はヒラヒラついていき登りに入ってペースあげるＫＹな人。4km登ってＢクラス1位でゴール。平日の朝にしては1時間半と結構乗ったのはいいが仕事に行くの遅れそう（汗）
シンカリオンのおもちゃを本で見たらしくそれを欲しがってる
シンカギアというらしくて7000円くらいするのでもちろん買ってもらえないので
仕方がないので嫁さんが2時間近くかかって手作りで、
一応喜んでるみたい・・・
ブログで紹介いただきました！
