土曜朝夕2回ローラー

5時半起きでご飯食べてコーヒー淹れたりメールチェックとかして落ち着いてからZWIFTで7時からローラー。ワークアウトイベントに参加

Uphill Battleって5分ちょいの登りを3本と30秒のプチもがきを10本という、そこそこキツい内容。(TSS64 565KJ)   

 

仕事へ、昼飯は会社近くの蕎麦屋で鴨南蛮。

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午後からセミナー行って、終わってそのまま直帰。夕方またZWIFTでレースに参加。頑張る事なく中盤の集団でそこそこのペースで走っただけ。(TSS50 529KJ  NP180W 48min)  夜は神楽坂でおでん。

 

今日は少し変わったレンズ「LENSBABY Twist』の紹介です

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