軽めにローラー

昨日日本酒を結構飲んだせいか身体が怠いので負荷低めのローラー

SSTレベルの20分走2本

(TSS60 NP224W 20min NP223W 20min)  

 

3日目だいぶドリップが出たけどこれからさらに脱水していく。

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