エイペックスの宣伝部長日報

マラソンしたり自転車乗ったり蕎麦打ちしたり、たまにカメラとか貸したりとかもしています

直行

朝のローラー。今日もSSTレベルで20分走2本のつもりが2本目途中できつくなって未達。最後の3分も2分で心折れた。(TSS56 NP230W 20min NP230W 9min NP284w2min)  

 

嫁さんが朝一用事があったので息子を幼稚園に送るために普段より早めに家を出て送りとどける。その後、霞が関界隈に納品があったので直行。たまに来る所で専用エレベーターが1基しかなくて遅れないように、かなり前倒しで行くが今日は拍子抜けするくらいスンナリ乗れて予定より早く用事が済んだ。帰りのエレベーターは待ちそうだったのでやむなく14階から階段で下った。いい運動だわー

 

最近お手伝いがマイブーム。炒めたり

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トマトを湯むき

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