二日酔いなし

昨日まあまあ飲んだけど肝臓が処理能力持て余し気味で処理能力を発揮してくれたのか二日酔いはなし。肝臓も「オイオイ全然アルコールこねーよ」感じか。ローラー短めで30分弱(TSS29)  

 

夜一旦帰宅して自転車のコーチングを受けにまた出掛ける。クリート位置がしっくりこないので相談。足裏、スネ部分のセルフマッサージをしてそのアライメントの仕方をおそわった。