プランク

昨日のお酒が残ってたのでローラー無しでドリルのみ。

 

ドリルのメニューにプランクってのがあって体幹を板のようにして姿勢を維持するんですがこれが結構キツイ。2分半できるようになったので今日もやっていたら息子が上に乗ってきて2分でギブアップ!まあ負荷なしの2分半より頑張ったでしょ・・

 

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ニコンのZ7に続きZ6も入りました

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