朝ラン、夜義父飲み

今日は週一ランで皇居2周。友人はまだ膝が痛いそうなので1周で離脱。2周はひとりでペース上げて1時間ちょい走った。どーも曇りだとアップルウォッチのGPSの精度がおちて実際走った距離より短くなる。(rTSS83 11km 5:29min/km

 

夜は義父が独身貴族なのを気遣ってくれて飲みに誘ってくれた。義父は東京、大阪間を常に行ったり来たりで昨日も大阪で息子の誕生日を催しくれて今日は東京へ。義父のいきつけの浅草のお店で

 

花陽浴、ピチピチフレッシュで自分的には今日はこれが一番よかった。

f:id:garichichi:20181018184758j:image

f:id:garichichi:20181018184803j:image

f:id:garichichi:20181018184808j:image

f:id:garichichi:20181018184813j:image

結構な時間まで飲んで帰宅。