スイミングスクール

朝のローラー。久しぶりにオンラインサイクリングのZWIFTにログイン。レースで30分ほど(TSS44)途中で千切れてやめてしまったが

 

息子がスイミングスクールの体験授業を受けて、本人も大層気に入ったので通うことに。水面に口をつけてブクブクできたので3級らしい

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ちなみ親もこどもの時に夫婦揃ってスイミングスクール通っていたがあんまり楽しかった記憶がない。

 

ゼロトレを読んでセルフ矯正してみた。矯正した後に意識して立ってる分には嫁さん曰く結構いい姿勢になってるみたい耳・肩・肘・手首・膝・足首がほぼ縦一直線上に並ぶ。毎日これをやれば姿勢が定着すれば新陳代謝もあがるそうです。