理事会

朝のローラー。最近、練習前はなにも食べずに練習していたけど、試しに食べてみたらやっぱ数値が出る。やっぱちょっとでも食べたほうがいいってことで起きてすぐミューズリーをちょっとだけ食べる。15分を2本

(TSS66 NP241W15min NP246W15min

 

夜はマンションの理事会だったので早上がりして今日も1時間といつもより比較的短めだが疲労感マジ半端ない。帰宅して晩飯用意してもらってるあいだにローラー15分1本(TSS28 NP246W15min