土曜

朝のローラー15分2本

(TSS71 241W15min 242W15min)

ペダリング効率が見れるパイオニアのパワーメーターを導入してから、ペダリングを意識しながらペダリングするようになって58%から62%くらいまであがってきた。左足のほうが基本的に優秀。

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世間はGWですが仕事です。そのかわり早上がりして、家で肉を焼く。ふるさと納税でゲットした和牛で、これが胃にもたれるの、もたれないの。家族3人で300gちょっとで満足。まあムスコはほとんど食べませんでしたが

 

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GW。5月1日と2日は営業してまーす