土曜

朝のローラー1時間弱(TSS46)

 

仕事へ。夕方に返ってきてから息子のストライダーの練習に30分ほど付き合う。

結構乗れるようになってきた。坂道とかも怖がらずに下れるようになって、平地でも脚の蹴る力がついてきたのかスピードが出てきた。

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今度は自分の練習。夕方に晩飯前に1時間弱(TSS44)

 

息子と一緒に風呂に入って晩飯は鍋。ワイングラス2杯のんでしまった。普段の飲む量からしたら。