帰京

昼の新幹線で家族で東京へ戻る。

新幹線でたまったNHK英会話をこなす。さぼっていたからな

「ラジオ英会話」、「基礎英会話3」、「ビジネス英会話入門」

 

帰宅してストレッチしてからローラー。体重計のってない、のれない・・

(TSS70  201W10min>211W10min>220W10min>229W10min>240W10min) 

 

晩飯は近所のトルコ料理屋で、正月休み終わった・・

 今日は早く寝るぞてはずが0時前。明日から仕事です