穴Go

朝のローラー。アップして10分1本だけ280Wで頑張る。

(TSS49  280W10min 4.8W/kg)

 

ふるさと納税で返礼品で焼きアナゴが届いた。それで晩飯は穴子丼。

鰻とちがって結構なボリュームが送られてきた。こりゃ明日も穴子さん確定f:id:garichichi:20171021213325j:image