6時過ぎ起床。午前中は嫁さんが家事＆衣替えするので子守り担当。よーし自由に遊んでいいぞーと若干手抜きの放置スタイル。父ちゃんは横で腹筋してるから一緒にしたかったらやってともいいぞー
午後から新宿へ買い物
帰宅してローラー。zwiftローラーBクラス。（TSS88 214W50min 3.7W/kg ）
1時間弱で4周で平均220W弱の巡行だったので、残り6㎞10分くらいを250Wまで上げて逃げてみようと思ったけど、振り切れなかった。ゴール前で水をこぼしてしまい4本ローラーがツルツル。もう漕げない・・・6位
晩飯はふるさと納税でゲットした冷凍ボタンエビを使ってパエリアを作る。水でさらして解凍すれば刺身でも食べれるものらしいが、嫁さんは食に対しての警戒心が強いので生で食べるのは私が食べて翌日無事なのを確認してからだそうです。刺身もいける。食べて美味しければ大丈夫だと思うが・・
贅沢にボタンエビ10尾！でパエリアもうまくできた。イカスミパエリアは作ったことがあるが、この手は初めてで新宿のデパートでサフラン買おうとしたら2000円以上したのにびっくり。流石に嫁にダメ出しされてマルエツへ行ったが売ってなかったので成城石井で1000円のをお買い求め。（それでもちょこっとしか入ってない。）パエリアに少しだけ使うために抜栓した白ワイン残りと赤ワインちょっと。飲み過ぎだ
あまり宣伝しないブログですがGoPro6レンタル開始しました。
いつもは2年タームでリニューアルするのに今年はGoPro5から1年でモデルチェンジとはあと1年は安泰と高をくくってた。5の在庫入れ過ぎたかも・・・
