会社飲み@鳥徳

今日もZwift 5分アップしてから10分頑張れる峠を2本上る

バーチャルながらも指標となるタイムがあるのでそれなりに追い込める。

(TSS69 255W10min4.3W/kg 270W10min4.6W/kg)

 

夜は月1の社内飲み会で7人で茅場町鳥徳へ。この飲み会をはじめて1年ちょい。若手はどう思ってっるかわからないが、でもまあ美味しいものを飲んだり食べてる喜んでもらえるのは嬉しい。〆のうな重は日本酒しこたま飲んだんで我慢しとく。