フォームローラー

朝のローラー

(TSS53 240W10min4.1W/kg 271W10min4.6W/kg)

徐々に体重は落ちて58kg前後をうろうろ。どうでもいいけど体重が落ち出すとオナラが止まらなくなる。脂肪が二酸化炭素と水に分解されているのか!?

フォームローラーなるものをAmazonで買ってみた。電動とかもあるが高いのでやめた。送料込みで2000円くらい

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とりあえず、練習>腰痛>練習サボる>体重落ちない>モチベーションさがる>練習しないという悪循環を断ち切るためにも

 

適度な刺激が気持ちいいっす

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