昼飯控えめ

 朝のローラー(TSS50 237W10min 4.0W/kg 268W10min 4.5W/kg

 

 なかなか体重が落ちないので昼メシの食べる量を意識し始めた。

昼から嫁さんが息子を一時預かりしてバイトに来てもらったので、バイト前に待ち合わせて二人で会社近くのタイ料理やへ。二人でカオマンガイを食べようと思ったら売り切れ。仕方ないので嫁さんはプーパッポンカリー、私はガパオライスをライス少なめで。

 

 

明日は午後から八ヶ岳へ行くので帰宅してから手土産の肉料理を作る

鴨500gとランプ肉700gを仕込んで終わったので23時前。

 

ニコンのレンズ広角レンズ2本新たにラインナップ追加です。ヨロシクです

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