理事会

昨日の飲み会で日本酒飲んで結構飲んだが起きれたのでローラー

朝のローラー(TSS24 10min 246W4.1W/kg 

 

10分上げたけど気持ち悪い・・・

 

夜は定例のマンション理事会。今日は珍しく1時間で終わった。

自宅にもどって酒なしで晩飯を食べて早々に寝る