お手伝い

朝のローラー

(TSS55 231W10min 3.9W/kg 242W10min 4.1W/kg 263W10min 4.4W/kg)

 

先日読んだ本を実践。嫁さんが料理のお手伝いをさせてみたところ、息子はニンジンが苦手だが、自分で鍋に放り込んだニンジンは自らすすんで食べた。

 

f:id:garichichi:20170511192726j:image2日サボって脚もフレッシュに

 

チームのサイクルキャップを息子用に

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