すべり台2

今抱えてるややこしい案件があってそれが気になってか深夜2時に目が覚めて寝れない。とりあえずベッドに横になって4時過ぎ寝た。6時過ぎに息子と一緒に起床。

ローラーを1時間。内容は乏しいが(TSS58 218W 8min 3.6W/kg/251W 10min 4.1W/kg

 

朝一で出先に直行して昼前もどり

夜は久しぶりに会う友人と人形町で和食。2軒めはバーで

 

すべり台2