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四谷勤務

今日は四谷勤務です。

シフト調整でみんな忙しそう時は自ら動く。代打オレ(涙

 夕方嫁さんムスコが夕方に四谷にカレーパンの差し入れをしてくれた。

 

 帰宅してから晩飯前にシューズにカント(勾配)つけて調整しながら練習。なかなか良い、出力が出た。(TSS53 243W10min 228W10min)

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練習後ムスコと風呂。最近のお風呂でのブーム風呂栓のチェーンをいじくること。

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