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ふるさと納税

月曜朝、練習なし。慣れないMTBは腰が重くなる。 体重が60kgを切らない。練習もたいしてしてないし節制もしてないのでそりゃまあ体重は落ちない。 春からヒルクライムレースにはまた出たいと思うので食べる量を減らしていこうと最近は朝は軽くフルーツだ…

嫁さんの過去

朝のローラーはいつも通り40分頑張ろうと思ったけど途中でキツくてやめちゃった。(TSS40 200W23min) 夜、晩飯後にネットフリックスでBAKUMANがあったので嫁さん見る 見ながらラッキーマンの話になったが、それが連載されてる時にはもう私はジャンプは読ん…

地下鉄博物館

特に予定がなかったので、朝起きてから部屋を片付けたりしてから、どこかに行こうかとネットで調べて地下鉄博物館なるものがあると知った。最近息子はプラレール、トミカに興味があるようなのでそこへ行ってみることに決定 予定が決まったので午前中にローラ…

正月休みも終わりで帰京

1月3日 嫁さんの実家で飲み会。途中抜けだして高校時代の親友と二人で難波で飲む。 調子に乗って相席居酒屋なるものに初めて行ったがオジサントークにさほど盛り上がらずいい塩梅で帰宅。 1月4日 昼の新幹線で東京へ。帰宅してからローラーを1時間弱(TSS48 …

元旦

あけましておめでとうございます 正月は例年通り10時から家族が集まっておせちをいただく。 朝からシャンパン、スパークリング飲んでいいかんじに横になる 毎年2日の親戚の集まりに嫁さんの祖父がローストビーフを焼いてくれるんだが今年はお肉を発注する…

大晦日ラン

朝起きて午前中に1時間のラン。 駅前周辺が高架化工事でガラッと変わったと聞いたので駅の周りを見ながら走る。 なにがなんだかわからないくらい変わってる、でも完成するのはあとあと10年くらいかかるみたい。 駅前に商店街には祖母がやっていたカメラ屋…

帰省二日目

遅起きで寝たいだけ寝る。 朝食をとって嫁さんのお祖母ちゃんが入院している病院に見舞いへ行く 帰ってきて昼寝で、夜はお寿司屋で1日ダラーっとしてた。

本年度最終出勤日&年越しそば

朝はいつものローラー練習短め(TSS31 259W10min) 当社の営業は29日ですが一足早くお休みをいただくので28日が最終出勤日。 四谷営業所と渋谷営業所を訪問。 四谷営業所にはたい焼きを買っていこうと四ツ谷駅近くにある有名なたいやき屋さんに行ったら行列…

大掃除と忘年会

昨日のMTBで脚パンパンでストレッチだけ。 去年は大掃除しなかったけど今年はやります。 大掃除をみんなで一斉にすると営業に差し障りがあるので、各自割り振られた分担を空いてる時間で掃除するというシステム。私の担当はタイルカーペット交換作業。汚れた…