蕎麦

東京へ戻る

朝9時過ぎに八ヶ岳を出たので渋滞なしで東京へ。帰ってゆっくりして夕方息子と二人で銭湯へ。夜は平日しかやってなくて普段は行けない自宅近くに蕎麦の美味しい大川やへ。お店の人と話してたら最近は土曜夜はやってるみたいでいいこと聞いた。 お盆のあいだ…

八ヶ岳へ

八ヶ岳へ行くために嫁さん3時半起き、私は4時過ぎ起き、息子4時半過ぎ起き。基本、旅行とかに行くときの用意は嫁さんに投げっぱなしジャーマン、私は自転車と蕎麦の用意だけ。5時前に出発して渋滞なく八ヶ岳tinoueさんの山小屋で今回もお世話になる 午前中の…

東京マラソンエントリー

朝起きて7時過ぎからZwiftレース集団にうももれて9位でゴール。20kmくらいの短いレースだったので追加でSST20分走もやっといた。あと久しぶりにドリルも。この暑さのなかスクワットすると汗が滝のように出る Velocious Sport Tue Night Criterium (Race) …

蕎麦屋開拓

朝のローラー。昨日、日本酒飲み過ぎたか体がだるい。適当なレースがなかったので1時間ほどのワークアウトイベントに参加。(TSS46 476KJ) Zwift Academy 2019 Workout #1: Threshold Development ZWIFTやってるときにZWIFT(iPad)とサイクルコンピュータ…

皇居ラン

昨日の二日酔いなし。ローラーする気になれなかったのでこの暑い中ランニングすることにした。皇居2周で後半ヘロヘロで自殺行為だった。(rTSS82 893kcal 12km 67min 5:36min/km) 蕎麦道具を買った。延し棒と蕎麦を切るとき使う駒板を。いずれ家でも打てる…

RPAツール導入

朝のローラー。ZWIFTでレース、いつもどおり集団ゴール。ローラー(TSS80 796KJ) 3R Volcano Circuit Flat Race - 8 Laps (35.2km/21.9mi 160m) (B) 昼飯、今日は弁当じゃなくて会社近くの蕎麦屋の新規開拓。十割そばと謳っているけど蕎麦の香りは皆無でち…

蕎麦ツユ

朝のローラー(TSS53 439KJ) 3R LaGuardia Loop Flat Race - 8 Laps (22.9km/14.2mi 216m) (B) 蕎麦を打ち教室。今日はつゆ作りもする。そばつゆの元となる「かえし」とあと出汁もとる。 晩飯はもちろんお蕎麦。 今日は夜から渋谷に出てツール観戦、珍しく…

月曜

3R Volcano Circuit Flat Race - 8 Laps (35.2km/21.9mi 160m) (B) (TSS84 76min 767KJ)もうだいたい先頭集団にはついていけるようになったので、練習なんでできるだけローテーションに加われるかどうかがポイント。いつもどおりゴール前スプリントで沈ん…

蕎麦打ち2回目

日曜日、6時過ぎに起きて朝のローラー Off The MAAP Tour - Stage 2 (E) (TSS84 76min 767KJ) 今日の予定は妻子はレゴランド、私は蕎麦打ち。11時から蕎麦打ちだったので10時には家をでる。本日2回目の蕎麦打ち、前回の反省点としては蕎麦を切ったときに思…

乗らず

昨日はよく飲んで練習なし。 昼飯は会社近くのよく行くいわゆる町のお蕎麦屋さんで、もりそば大盛。食べなれていて美味しいけど、あらためて自分で二八蕎麦(小麦粉2:そば粉8)を打って食べてみると二八でも結構蕎麦の香り立っていたので、ここのお蕎麦は…

シンカギア!!

6時半起きで7時からローラー。zwiftでレース参加するつもりで時間があったので直前までまSSTレベルで19分1本やってからログイン ERZ Tuesday After Party (B) (TSS73 NP242W 19min NP198W 60min) クラス別スタート。確か頂上ゴールで後半登りだったか…

囲碁体験教室

5時半に起きて朝食も蕎麦。8時過ぎくらいからローラーで今日は楽しくない練習をと20分走2本。朝にしてはまあまあいい感じ(TSS72 625KJ NP236W 20min NP242W 20min) 幼稚園で囲碁の体験教室のチラシをもらって今回参加してみた。地域がら囲碁が盛んなので一…