疲労回復にきくサプリを投入。この歳になるとパフォーマンスもあげる云々よりもどれだけ疲れずに練習できるかということのほうが大事。イミダペプチド、渡り鳥の胸肉にあるとエキスらしい。 朝のランは回復走気味でペース走 （rTSS110 64min 12.3km 5:14min/…