えいぺっくす庵

サブ3達成して次はサブエガ(サブ50)に挑戦!たまに仕事の話もします

2019-10-16から1日間の記事一覧

息子4歳

朝のラン。昨日結構頑張ったので今日はそんなに追い込まずのペース走。 フォームで意識しているのは ・股関節主導で動かして膝下の筋肉は使わない ・腰低の意識で気持ち上体が後傾しないように ・ストライドを無理に広げようせずにむしろ真下着地、つま先か…