昨日の二日酔いなし。ローラーする気になれなかったのでこの暑い中ランニングすることにした。皇居2周で後半ヘロヘロで自殺行為だった。（rTSS82 893kcal 12km 67min 5:36min/km） 蕎麦道具を買った。延し棒と蕎麦を切るとき使う駒板を。いずれ家でも打てる…