えいぺっくす庵

サブ3達成して次はサブエガ(サブ50)に挑戦!たまに仕事の話もします

2019-04-03から1日間の記事一覧

朝ラン夜ニク

朝は一人で週一の皇居2周のラン。少し肌寒くてなに着ていいのやら迷走中。ペースゆっくりで(rTSS84 12.6km 73min 5:45min/km) 友人と二人で肉を食べに行く。赤ワインをボトルで CH. DUCRU BEAUCAILLOU1988。30年以上たってタンニンは完全にとけてなめらか…