朝6時起きてゆっくりする。 ドリルしてからＺＷＩＦＴローラー 3R LaGuardia Loop Flat Race - 8 Laps (22.9km/14.2mi 216m) (B) Ｂクラスでエントリー。先頭集団から切れた3名でローテーション回して最後まで走る。最後のスプリントはその二人にぶち抜かれ…