目覚まし鳴るちょっと前、6時におきる。7時からローラーしようとまたがったが全く気分乗らず少し肌寒いが外へ自転車に乗りに。御用地を周回。特に負荷もかけず。今年はもうちょい外で乗ろうかな。毎年言ってる（TSS28） 夜、帰宅して晩飯食べてサーッキトト…