6時過ぎ起床。昨夜のサーキットトレーニングで脚パンパン。トランポリンでうえでペダリングを模したように腿上げをするがこれがキツイ。ていうことでローラーだけ(TSS61 NP248W 10min NP249W 10min) 大きな鏡で自分大好き。やっとこさ、しっくりくるクリー…
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