朝の6時に起床。ドリルしてから、昨日のレースで腰が重かったがちょっとだけローラー 15分1本だけ（TSS35 NP249W 15min） 朝一で納品があったので直行。昼前には出社。 夜は忘年会の下見で家族を連れてく。ワインスクールの同級生がやっているお蕎麦屋さんで…