今日は週一ランで皇居２周。友人はまだ膝が痛いそうなので１周で離脱。２周はひとりでペース上げて１時間ちょい走った。どーも曇りだとアップルウォッチのGPSの精度がおちて実際走った距離より短くなる。（rTSS83 11km 5：29min/km） 夜は義父が独身貴族なの…