6時起きででストレッチや筋トレ、あとは完成車で買ったシクロクロスバイクのタイヤをチューブレス化する作業。午前中から嫁さんと子どもは、ららぽーと豊洲へ出掛けていった。なんでローラー。15分1本、あとはグダグダで時間つかってボリュームを稼ぐ。（TSS…