朝のローラー1時間。15分2本 (TSS74 NP252W15min NP246W 15min ) 週末は乗鞍のレース予定。体重は落ちてませんが・・ 頂き物のNZの濃いハチミツをかけてパンを食べるのが最近のお気に入りのようです。
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