朝のローラー15分1本だけ（TSS42 NP233W15min） 嫁さんと息子はアートスクールの体験教室へ行くために早めに出る。 父を東京駅まで送って出社。 夕方に帰宅してローラー。 20分1本と3分高強度1本（TSS50 NP242W20min N296W3min ） お疲れちゃんだけど、やっ…