最近、朝はバターコーヒー飲んでる。ちょっと前に流行ったやつ 味はバターを入れることによりミルクよりも濃厚になってコクがでる。あとMCTオイルもいれるのでさらに。空腹感がまぎれるというか腹が減らない。血糖値が上がらないので血糖値も下がらないので…
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