午前中から嫁さんは友達と会うために息子と一緒に出かけていった。 私は自宅で受け取る荷物があったので自宅で待機。なので一人で ・最近サボっていた筋トレ、ストレッチそしてセルフマッサージ ・シクロクロスバイクのサドル交換 ・MTBのチューブレスタイヤ…
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