土曜。朝練しようと思ったがノラなかったので筋トレ＆ストレッだけで仕事へ 夕方帰宅してからZwiftでローラー。タイミングあったイベントがEクラス、こりゃ余裕かなとおもっていたら。レースというよりグループワークアウト。きっちりメニュー組まれてる。 T…