土曜。朝練しようと思ったがノラなかったので筋トレ&ストレッだけで仕事へ 夕方帰宅してからZwiftでローラー。タイミングあったイベントがEクラス、こりゃ余裕かなとおもっていたら。レースというよりグループワークアウト。きっちりメニュー組まれてる。 T…
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