朝のローラー１０分アップしてから４０分一定負荷で （TSS86 216W10min 3.6W/kg 234W10min 3.9W/kg） 会社でハンドドリップでコーヒーを入れれるように環境をととのえてみた。 まとめて5杯作れる、こりゃいいや。でも手挽きのミルで挽くのも大変、こんなの毎…