えいぺっくす庵

サブ3達成して次はサブエガ(サブ50)に挑戦!たまに仕事の話もします

2017-01-28から1日間の記事一覧

朝夕ローラー

朝にローラーしてから出社(TSS43 216W10min 246W10min) 土曜なんで早上がりさせてもらって一旦家に帰って 今日は珍しくもう1回ローラー(TSS52 269W10min) 整体行って、息子風呂入れてからの晩酌 今年の初レースは4月のツール・ド・八ヶ岳に出る予定。 ち…