朝起きてまだ喉が痛くて少しだるいがちょっとだけローラー。あとドリルもやっとく
ローラー（TSS28 NP242W 15min）
そもそも年末から始業時間を10分遅くなって9：40になったんで6時過ぎに起きるとそれなりに時間がある。なもんで出勤前に家庭のタスク処理するようにする。
出勤して喉が痛いなか喋っていると徐々に声が出なくなってくる。ふだん風邪をひいても1、2日で治るのに今回は結構長引いてる。午後過ぎたころには声ガラガラ、帰宅したら嫁さんからかわれる始末。病弱キャラですわ。
キワモノ系レンズとかも入れてみました。
いつもより遅めの待ち合わせでラン。短めで皇居1周ちょい
（rTSS61 51min 9km 5:49min/km）
喉がいたいが軽くなら走れる
実際に利用してもらったレビューです。
朝のローラー寝坊してちょっとだけ。15分1本だけ（TSS34 NP240W 15min）
なんか微熱があるようなないような。晩飯は1日遅れて七草がゆで大人しくと思いながらも冷蔵庫にあった缶ビールを2本飲む。
嫁さんの実家に帰省
やっとこさ身体もよくなってきたんで元日からラン
1日9km 2日15km 3日10km
結構走れた。帯状疱疹もよくなってきて痛みもおさまってきたが、明け方だけは神経がピリピリして痒いの痒くないの。4時くらいからずっと右脚をバリボリ、バリボリかいてます。2日から予約受付開始してます。今年もよろしくお願いします
グアム滞在中は脚が痛いので行動力大幅ダウン。ほぼホテル・海・プールのローテーションでのんびり。せっかく買ったおニューのウエアも着ることなくランなし。
31日大晦日、朝の飛行機で関空着のダイレクトに帰省。嫁さんの実家に昼過ぎに到着。だいぶ右足の痛みひいてきたので年明けくらいから徐々に身体動かしていく予定
関空からラピートで
27日で営業終了ですが、本日1日前倒しで年末休暇に入らさせてもらう
朝起きると発疹があきらかにおかしいサイズまで腫れ上がる。こりゃおかしいと、午後に病院に予約して病院へ。受付で熱を計ったら今まではなかったのに37度。あらま。それで色々看護師さんに色々説明「鼻水とか咳はなくて、関節がいたくて」と説明してたら看護師さんに「あ？イ、インフルエンザ・・？」。えーまじすか明日から旅行なんですけど。
そんで内科の医師に診察してもらうと初見で「帯状疱疹じゃないかと」と言われて皮膚科の先生のも診てもらった帯状疱疹で間違いないそうです。膝回りが水疱ができ始めて膝から股関節まの右太ももがピリピリした痛みが走り歩行や膝の屈曲の際に痛みが強くなる。
とりあえず飲み薬と塗り薬を処方してもらって明日から予定通り旅行へ行くことへ。ここんとこ体調崩すのは決まって気が緩む12月だな。19時に帰宅。
来年もよろしくお願いします。
年明けは1月４日から通常営業です
